Přihlásit
header 1000 fit

Cvičíme doma

Nemáte čas jít do fitness centra nebo nemáte žádné nablízku? 
Vyzkoušejte tuto kombinaci kardio a posilovacích cviků. Než začnete cvičit, zahřejte se několik minut rychlou chůzí nebo skoky na místě. Po každém cviku ihned pokračujte dalším. Po ukončení sady cviků opakujte 2 až 4krát tak, abyste celkově cvičili ne méně než 45 minut.

Fit pro život

Kapitál

Cestujeme za golfem

Praha