Přihlásit
header 1000 fit

Fit pro život č. 6

Fit pro životPřečíst v PDF



Dotazy a odpovědi

Půvab
5 Věčné vůně

7 Čas pro ruce
- Proč je v případě rukou riziko stárnutí vyšší?
- Pro mladší vzhled nehtů
- Jak se zbavit hnědých skvrn

Novinky

Příroda
12 Dub Patriarcha lesů

Láska s dlouhověkost
14 Je milování zdravé?
- Milujte se, neválčete!
- Lépe spíme
- Máme lepší náladu
- Jsme méně stresovaní
- Cítíme se více uvolněni
- Vypadáme dobře
- Zlepšuje se krevní oběh
- Posilujeme srdce
- Posilujeme břišní svaly
- Dokonce i trochu hubneme
- Pravidelnější cyklus
- Chráníme své pohlavní orgány
- Máme více sebevědomí

Fit pro životPsychoproblém
16 Rádoby matky

Zdatnost
18 Jakou máte kondici?
- Zkuste si ji otestovat.
- Co znamená aktivní životní styl?
- Lze kondici změřit?
- Špatná strava a nedostatek pohybu zabíjí
- Jak cvičit

Zdraví
23 Co dělat proti nadýmání
- Znáte nepříjemný pocit „nafouklého“ břicha?
- Čím je nadýmání vyvoláváno?
- Vytvarujte si postavu
- Body vyhladí siluetu
- Oblékejte se jednobarevně
- Rovné a úzké
- Vypněte se do výšky
- Co není vhodné nosit
- Jak zamezit nadýmání

26 Koleno: mechanický zázrak!

Jak jíme
28 Tajemství úspěšného hubnutí

31 Veselá vařečka

Recepty
32 Konec léta na talíři

Křížovka

Časopis Fit pro život je mediálním partnerem projektu Emil Českého paralympijského výboru.

 

Fit pro život

Kapitál

Cestujeme za golfem

Praha